北京朵菊花（杭菊）Chrysanthemum Flower

北京朵菊花是一种传统的中草药和食用花材，具有一些潜在的药用和保健功效。

1. 镇静和放松： 菊花被认为有镇静和放松神经的效果，有助于缓解紧张、焦虑和疲劳感。

2. 
   

3. 促进睡眠： 由于其镇静作用，喝菊花茶可能有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。

4. 
   

5. 抗氧化： 菊花富含抗氧化物质，如黄酮类化合物和维生素C，有助于中和体内自由基，减缓细胞氧化过程，对抗氧化应激。

6. 
   

7. 缓解消化问题： 菊花被认为对一些消化问题有一定的帮助，包括缓解胃痉挛、减轻胃酸、促进胃肠道的平稳运行。

8. 
   

9. 降低血糖： 一些研究表明，菊花可能对血糖有一定的调节作用，有助于控制糖尿病患者的血糖水平。

10. 
    

11. 缓解感冒症状： 菊花被用于缓解感冒和流感症状，如发热、头痛、咳嗽等。

12. 
    

13. 保护肝脏： 一些研究指出，菊花可能对肝脏具有保护作用，有助于减轻肝损伤。

14. 
    

15. 美容养颜： 菊花中的一些成分被认为对皮肤有益，有助于美容养颜，改善肤质。