洋甘菊，也称为罗马洋甘菊或德国洋甘菊，是一种被广泛用于草药和芳香疗法的植物。以下是洋甘菊可能具有的一些功效：
镇静和放松神经： 洋甘菊被认为具有镇静和放松神经系统的效果。洋甘菊茶和洋甘菊精油常用于缓解焦虑、紧张和帮助改善睡眠。
改善睡眠： 由于其镇静作用，洋甘菊被广泛用于改善睡眠质量。喝一杯洋甘菊茶在睡前可能有助于放松身体，缓解入睡困难。
消炎和抗菌： 洋甘菊中含有一些具有抗炎和抗菌作用的成分，因此可用于缓解轻微的皮肤炎症、烧伤或创伤。
缓解消化问题： 洋甘菊被认为对一些消化问题有一定的帮助，例如缓解胃痉挛、舒缓胃肠道不适和减轻胃酸。
抗氧化作用： 洋甘菊中的一些化合物具有抗氧化特性，有助于中和体内的自由基，减缓细胞氧化过程。
缓解经前综合症（PMS）症状： 一些女性发现洋甘菊茶可以帮助缓解经前综合症的症状，如情绪波动、腹部不适等。
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