北海鱿鱼干 Premium Dried Squid（5号）

北海鱿鱼具有以下几种主要功效：

1. 高蛋白质含量：鱿鱼富含优质蛋白质，有助于肌肉修复与增长，适合运动员或体力劳动者。

2. 富含矿物质：鱿鱼含有丰富的矿物质，如锌、硒、磷和铁，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和提高红细胞的生成。

3. 低脂肪、低热量：鱿鱼的脂肪含量较低，适合减肥或控制体重的人群食用。

4. 有助于心血管健康：鱿鱼含有欧米伽-3脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心脏病。

5. 改善视力：鱿鱼中的维生素A有助于保护视力，预防夜盲症。

6. 提升认知功能：鱿鱼中的磷脂成分对大脑有益，可能帮助提高记忆力和认知功能。

此外，北海鱿鱼在中医中被认为具有温中益气、健脾养胃的功效。适量食用对身体健康有益。